佐伊·鮑爾最近讓粉絲們驚嘆不已，她在接受了腰部幾英寸的按摩后，身體發(fā)生了戲劇性的變化。這位54歲的前第2臺早餐節(jié)目主持人在Instagram上分享了她的腹部照片，她在索菲倫敦診所的創(chuàng)始人索菲·耶比（Sophie Yerby）那里接受了一小時的美體整形治療，治療前后的照片價值200英鎊。

但佐伊并不是唯一一個選擇修身的名人，她正在應對更年期體重增加的問題，包括金·卡戴珊和海莉·比伯在內(nèi)的一線明星也是她的粉絲。

26歲的我還遠沒有到更年期，但和許多女性一樣，我也會感到腹脹和不適——尤其是在一天結(jié)束的時候。身材輪廓專家索菲能幫我縮小腰圍嗎？

佐伊·鮑爾在埃爾頓·約翰的演出中低調(diào)露面后，在第二頻道退出后的首次亮相中看起來很開心

我拜訪了索菲·耶比（Sophie Yerby）在倫敦的診所（圖片來源：Adam Gerrard / Daily Mirror)

索菲以前是一名保育員，她開始學習美容課程，并發(fā)現(xiàn)了身體輪廓，三年前創(chuàng)辦了自己的公司。她借鑒了自己的健康之旅，克服了自身免疫性疾病，創(chuàng)造了她的標志性按摩。

現(xiàn)在，她一邊照顧103歲的祖母，一邊照顧兩個收養(yǎng)的孩子，一邊努力改變客戶的體型?，F(xiàn)在，由于佐伊·鮑爾效應，她在接下來的六個月里都被安排滿了。她笑著說：“我覺得我不能再忙了?！?/p>

這款由Soph Method制作的身體按摩儀售價120英鎊，它有兩個核心步驟：淋巴引流和巴西雕塑。第一種技術(shù)是通過將組織中的淋巴液移出體外來消除腫脹和減少腫脹。巴西塑身按摩側(cè)重于深層組織刺激，以改善血液流動，甚至幫助分解脂肪細胞。

完整的佐伊·鮑爾治療包括兩個額外的步驟：空化，用超聲波融化脂肪，以便將其排出體外；射頻（RF），利用電磁能量使皮膚更緊致，看起來更年輕。索菲說，這種療法對那些有體液潴留或更年期癥狀的人尤其有益，她把它描述為一種由內(nèi)而外的全身重置。

佐伊·鮑爾是索菲的客戶之一，所以我接受了佐伊·鮑爾的治療（圖片:BBC /雷Burmiston)

她說：“效果通常持續(xù)10天左右，但選擇更健康的生活方式可以幫助延長效果?！薄岸ㄆ阱憻捒隙〞δ愕牧馨拖到y(tǒng)和整體健康有幫助。如果你加入有助于分解頑固脂肪的空化作用，效果可以持續(xù)更長時間。”

我并不是在尋求永久性的脂肪去除，索菲說淋巴引流和巴西式塑形術(shù)可以顯著減少腹脹和縮小腰圍，所以我選擇了這個。醫(yī)生建議我在預約前喝大量的水，前一天不要吃太多。在預約前一小時吃東西也是禁忌。

我對自己的肚子被推來推去的感覺很緊張，但索菲解釋說，我們有一個叫做淋巴的“排水系統(tǒng)”，它不像循環(huán)系統(tǒng)那樣有泵，它依靠肌肉運動或按摩讓它在我們的身體里流動。

她說：“你的淋巴會變得停滯不前，一旦它變得停滯不前，我們就會積累毒素、病毒、感染甚至癌細胞?！薄拔覀円灿袔椭鷮拱┘毎蛯垢腥镜腡細胞。如果它們不能在你的淋巴系統(tǒng)中移動，它們就會被卡住，那么淋巴系統(tǒng)就無法發(fā)揮作用?！?/p>

索菲·耶比是名人最愛的餐館Body By Soph的老板（圖片來源：Adam Gerrard / Daily Mirror)

索菲說，她治療的一個關(guān)鍵方面是如何幫助她的客戶在按摩前放松?！拔业目蛻粢贿M來，我就引導他們進入一種放松的狀態(tài)，因為如果身體不冷靜，它就不會做出正確的反應。

“為了幫助我做到這一點，我完成了一個生活指導和催眠療法課程。這不是一種顯而易見的方式，但它有效。一旦神經(jīng)系統(tǒng)得到舒緩，我們就開始對淋巴系統(tǒng)進行治療，然后是深層腸道和結(jié)腸按摩，”她說。

“加在一起，這對女性來說是一個徹底的改變，能讓你感覺更輕松、更平靜、更有控制力?！彼_始按摩我手臂、腋窩和腿上的淋巴結(jié)。這些豆狀的小器官幫助過濾淋巴液中的物質(zhì)。

“然后它會深入到組織周圍的液體中——這就是你看到效果的地方，”索菲說。淋巴引流也能減少炎癥，這是許多長期健康問題的關(guān)鍵因素——慢性炎癥與心臟病、癡呆甚至癌癥有關(guān)。

我接受了巴西雕刻和淋巴引流治療（圖片來源：Adam Gerrard / Daily Mirror)

由于她自己的經(jīng)歷，蘇菲對這個主題充滿熱情?！斑@個方法是從我個人的治愈之旅中創(chuàng)造出來的。在患上自身免疫性疾病后，我一直在與黑眼圈、蕁麻疹、皮疹、關(guān)節(jié)痛和焦慮癥作斗爭。唯一真正對我有幫助的是淋巴引流按摩。它成了我的生命線，”她說。

“從那次經(jīng)歷中，我開發(fā)了自己的方法，不僅僅是輪廓。我增加了腸道和結(jié)腸按摩，因為我意識到我們在胃里儲存了多少情緒和緊張。通常，腹脹不僅僅是因為我們吃了什么，還與壓力和消化系統(tǒng)遲鈍有關(guān)。

治療前后的結(jié)果有很大的不同

索菲說：“壓力是一個大問題，我怎么強調(diào)都不為過，但一旦你照顧好自己和你的身體，所有的腹脹都會停止。”她甚至就此主題寫了一本書，《了解淋巴系統(tǒng)的簡單指南》?！八鼤械木o繃和柔軟，你會感到更自由?！?/p>

然后是巴西的雕刻，在我的胃上施加“更深的壓力”，幫助排出毒素，促進新陳代謝，減少液體潴留。索菲用手在我的腰部按摩，但這不是典型的幸福按摩——木制的工具，包括滾輪，一個瓜沙式的裝置（類似于你在臉上刮來消腫和促進血液循環(huán)的細長石頭工具）和一個吸盤在我的腹部和腰部。

索菲是倫敦Body By Soph的老板（圖片來源：Adam Gerrard / Daily Mirror)

“你向上、四周、向下按摩，”索菲解釋說?！翱偸琼槙r針，從不逆時針。如果你向后推，你會把凳子向后推，這會讓客戶感到身體不適。”

這種感覺很陌生，但我決心放松下來。治療后，結(jié)果不言自明。你一眼就能看出來，我腫脹的胃——以前摸起來很硬——已經(jīng)軟化了，我不像以前那么腫了。

我的腰圍看起來更細更緊了，索菲成功地減少了我肋骨周圍的水的重量——我甚至沒有意識到我有這些。治療前，我的腰圍是28英寸，治療后減到了27.5英寸。我覺得自己更輕、更苗條了，身體兩側(cè)也不那么浮腫了。

一個星期過去了，效果還沒有消失。很容易理解為什么這種治療在一線明星中如此受歡迎——我肯定會再做一次。

欲了解更多信息，請訪問Instagram上的sophlondon.com和soph.london.beauty

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